Dobro znana funkcija melatonina je izboljšanje kakovosti spanja (odmerek 0,1 ~ 0,3 mg), skrajšanje časa prebujanja in časa spanja pred spanjem, izboljšanje kakovosti spanja, znatno zmanjšanje števila prebujanj med spanjem, skrajšanje faze lahkega spanja, podaljšanje faza globokega spanca in nižja ...
Preberi več